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Saint-Jérôme (Qc)

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(450) 504-1113

 

 

 

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Tous Droits Réservés  Espace Maternité Famille 

Cours de yoga

Yoga débutant, adapté à la condition prénatale

 

Voici un yoga permettant de prendre contact avec soi dans le tumulte de la vie et de contacter profondément son enfant en période de grossesse. À l’aide de postures adaptées, il permet de relâcher les tensions musculaires et favorise l’ouverture du bassin. Cette pratique assouplira entre autre, les muscles du plancher pelvien, idéal durant la grossesse et en vue de l’accouchement. Ce cours est ouvert autant aux femmes enceintes qu'aux personnes désirant s'initier à la discipline qu'est le yoga. 

Prochaines dates à venir

 

Yoga maman-bébé

 

Ce cours est offert aux mamans qui désirent retrouver leur équilibre après l'accouchement, en compagnie de leur bébé. Le yoga postnatal favorise la remise en forme à tous les niveaux: physique, émotionnel et mental. Nous respectons le rythme de chacune ainsi que celui des bébés présents avec leur maman. Au plaisir de vous rencontrer avec vos trésors! 

 

Lundi 10h à 11h

 

Chez Espace Maternité Famille, nous avons la chance de bénéficier de l'expérience et de la douceur de Chantal Christin, professeure de yoga. Son enseignement s’adresse aux adultes, adolescents et enfants, débutants ou initiés, aux femmes enceintes ainsi qu’aux petits bébés. Elle vous permet de recontacter votre corps et de pleinement l’habiter, en vous guidant vers un souffle conscient et des postures accessibles. Son approche semi-privée, vous permet de recevoir toute l’attention dont vous avez besoin pour être accompagné dans cette pratique.

 

Il n'y a aucun remboursement sur l'inscription. En cas de blessure ou sous les recommandations d'un professionnel de la santé, nous remettrons votre session à un cours ultérieur. Comme nous avons de petits groupes, il est malheureusement difficile de vous donner une reprise si vous devez manquer un cours. 

Pour inscriptions ou renseignements,

contacter Chantal Christin chez yonicascade (514) 804-0613 ou Espace Maternité Famille (450) 504-1113

La prochaine session sera du 25 mars au 10 juin 2019, pour 10 semaines (congé le 22 avril et 20 mai) 

Coût: 150$ plus taxes. 

**En tout temps, il est possible de joindre un groupe, si la place le permet.

 

 

Yoga pour tous!

 

Yoga doux de saison

Un yoga pacifiant qui honore la respiration.

Un yoga ressource pour ventiler ses "trop-plein" et se restaurer paisiblement.

Un yoga qui s'arrime à la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise et prends soin de vos organes suivant le cycle des saisons.

Un yoga complet rempli de simplicité sacré.

Bienvenue!

 

Lundi 13h30 à 14h45